6 Week Body Makeover – Sampel Body Recipe

Anda tidak harus menderita dan membuat diri Anda kelaparan dengan diet. Mempelajari cara makan yang sehat dan olahraga sesekali adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan itu di masa depan. The 6 Week Body Makeover mengajarkan orang bagaimana menurunkan berat badan dengan makan makanan yang tepat untuk tipe tubuh Anda. Berdasarkan jenis tubuh Anda, Anda diperbolehkan berbagai jenis makanan yang akan meningkatkan metabolisme Anda dan membantu Anda membakar lemak di masa depan. Berikut ini contoh resep yang bisa Anda makan untuk sarapan dengan diet Michael Thurmond.

Contoh Menu Sarapan

Eye Opening Omelet – Sertakan 4 putih telur, 4 sdm air, lada hitam, sayuran segar & herbal

Jika Anda ingin membumbui telur dadar Anda, Anda dapat mencoba telur dadar fiesta, primavera musim semi, matahari terbit Hawaii atau telur dadar Denver.

Putih telur adalah protein tanpa lemak yang bagus yang mudah dimasak dan bahkan dapat digunakan untuk makanan lain.

Hash Browns – Sertakan 2 kentang russet besar dan lada hitam yang baru digiling. Untuk beberapa tambahan "tendangan" tambahkan 4 bawang hijau cincang dan 1/2 sendok teh bubuk bawang putih sebelum dimasak. Ini akan menambah kerenyahan pada hash browns Anda. Resep tambahan termasuk Mexicali Browns dan Sweet Browns.

Jika Anda bukan penggemar telur, Anda bahkan dapat makan sosis kalkun untuk sarapan. Sosis Turki termasuk 1 pon dada kalkun tumis, 1/2 tsp cumin, 1/2 sdt cabe rawit, 1/2 sdt bubuk bawang putih, 1 sdt ketumbar, 1/4 sendok teh lada hitam, 1 sdt paprika, 1/2 sendok teh oregano, 1/2 sdt daun kemangi dan 1/2 cangkir kaldu ayam (pastikan untuk mendapatkan kaldu natrium rendah).

Ini hanyalah contoh sarapan yang bisa Anda makan dengan jenis diet ini. Jika Anda menggunakan Perencana Menu Tak Terbatas, Anda dapat membuat jumlah makanan tak terbatas yang sesuai dengan diet dan kebutuhan tubuh Anda.