Curang Pada Medifast Sekali Seminggu – Apakah Ini Mempengaruhi Hasil Anda?

Saya kadang-kadang mendengar dari orang-orang yang menduga bahwa mereka akan memiliki masalah tinggal di Medifast selama 24 jam per hari dan 7 hari per minggu. Jadi, mereka sering bertanya-tanya tentang kemungkinan cheat day. Mereka juga ingin tahu apakah seluruh hari (atau hari) kecurangan akan menggagalkan hasil mereka cukup untuk meniadakan kepatuhan enam hari lainnya.

Saya baru-baru ini mendengar dari seseorang yang berkata: "bisakah saya mengambil hari-hari curang di Medifast? Dan jika demikian, apa yang terjadi ketika saya lakukan? Mungkin saya membatalkan kerja keras saya dari sisa minggu ini? Mungkin saya benar-benar menambah berat badan? Saya akan ingin memiliki hari berselingkuh di akhir pekan terkadang. Bagaimana kebanyakan orang menangani ini? Apakah Anda mengambil hari yang sama setiap minggu? Apakah Anda membatasi diri pada hari-hari ketika Anda menipu? "

Saya akan mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dari pengalaman saya sendiri, dari pengamatan teman-teman dan rekan kerja yang diet ini, dan dari orang-orang yang berkomentar di blog saya. Ada orang yang berhasil mengambil atau menyisihkan hari-hari cheat Medifast. Namun, dalam pengamatan saya, ini biasanya (tetapi tidak selalu) orang-orang yang berada pada fase pemeliharaan rencana dan yang sebagian besar sudah memenuhi tujuan mereka dan kehilangan berat badan yang mereka rencanakan untuk kalah. Atau, mereka adalah orang-orang yang tidak punya banyak kehilangan di tempat pertama.

Sekarang, kebanyakan orang akan memiliki acara-acara khusus atau hari-hari di mana mereka merasa seperti lepas landas. Tetapi saya mendapat kesan bahwa orang ini berbicara tentang mengambil satu hari yang spesifik dan ditentukan setiap minggu. Saya sepenuhnya akan mengaku memiliki hari berselingkuh yang direncanakan pada acara-acara khusus. Ini bukan hal yang langka untuk saya. Jika saya merasa seperti saya perlu makan secara teratur untuk bersosialisasi atau kesenangan saya sendiri, saya tidak ragu untuk melakukannya. Tapi, saya tidak pernah berencana untuk menipu pada setiap Sabtu, misalnya. Sejauh diizinkan, perusahaan tidak benar-benar membahas hal ini dalam literatur mereka.

Sebenarnya, kecuali Anda memanggil salah satu konselor dan mengumumkan kecurangan Anda, tidak ada yang akan tahu. Apa yang Anda lakukan dalam diet adalah bisnis Anda sendiri. Dan jika Anda dapat memiliki hari berselingkuh reguler dan mempertahankan hasil yang baik, maka lebih banyak kekuatan untuk Anda. Sikap saya selalu membiarkan diri berbuat curang ketika saya perlu dan selama acara-acara khusus, tetapi tidak membuatnya menjadi kejadian biasa. Karena bagi saya, hal yang paling penting tentang kecurangan adalah Anda kembali ke jalur sesegera mungkin. Jika Anda dapat melakukannya dengan hari curang reguler dan menyukai hasil Anda, maka lakukanlah. Beberapa orang memiliki disiplin untuk menipu secara teratur dan kemudian kembali ke jalur dengan kepatuhan. Saya selalu merasa ini agak berisiko bagi saya. Tetapi, pada akhir hari, Anda masih akan mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang normal bagi Anda, kecuali Anda hanya makan segala sesuatu yang terlihat. Saya menemukan bahwa selama beberapa minggu ketika saya menipu, skala akan menunjukkannya. Tetapi kadang-kadang, itu tidak. Tetapi semuanya akan seimbang sehingga saya masih mendapatkan hasil yang bagus. Jadi Anda hanya perlu bereksperimen dan melihat apa yang berhasil untuk Anda. Ada orang-orang yang mengambil hari curang secara teratur dan ada orang lain yang tidak ingin membiarkan ini menjadi kebiasaan setiap minggu.